Sports de raquette

Que vous soyez de niveau débutant, intermédiaire ou expérimenté, nos cours sont l’occasion d’apprendre les bases d’un sport de raquette ou de perfectionner vos mouvements et tactiques de jeu.

Nos entraîneurs passionnés et qualifiés deviendront vos meilleurs alliés et vous amèneront à vous dépasser. Venez vous dépenser dans une ambiance conviviale!

LISTE DE COURS

Pratique libre sur réservation de terrain

Membres et étudiants membres, pratiquez librement le tennis au CEPSUM!

Nos articles

Vivre

SPORT ET GRIPPE, EST-CE COMPATIBLE?

En cas de rhume ou de grippe, on a souvent qu’une seule envie : s’emmitoufler dans une couverture et appuyer sur « pause » pour le reste de nos activités. Ceci dit, certains pensent que le sport permet de rétablir le système immunitaire, alors que d’autres préconisent un repos complet, clé d’une récupération rapide.

Manger

SAUTÉ DE NOUILLES DE RIZ À L’ASIATIQUE

Une recette développée par des étudiants du baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal.

Bouger

SALUTATION AU SOLEIL

Pas familier(ère) avec cette pratique ? Pas de problème ! Jeannine Brusadin, professeure de yoga et de Pilates au CEPSUM te guidera posture par posture, respiration par respiration, à travers cet article pour te rendre autonome dans la pratique de cette routine des plus bénéfiques.