Entraînement à la course
Débutant(e) ou adepte de longues sorties, nos cours ciblés et adaptés répondent à différents objectifs d’entraînement. Améliorez votre technique de course, gagnez en endurance et augmentez votre vitesse grâce aux conseils de nos experts.
Les cours s’effectuent dans une ambiance décontractée et conviviale, où chacun est amené à se dépasser.
LISTE DE COURS
Nos articles
COURIR MONTRÉAL
Tu as récemment commencé à courir ? Bravo ! Tu redoubles d’ardeur depuis que tu es confiné(e) à la maison ? Génial ! La course est un excellent moyen de sortir de chez toi tout en prenant soin de ta santé.
5 FAÇONS DE BOUGER
Il y a un monde entre s’entrainer à son centre sportif, avec tout l’équipement nécessaire et les autres membres à ses côtés, et s’entrainer seul(e) à la maison, tapis et chaises seulement à portée de main.
LES DÉLICES DU MARCHÉ
Lorsque vient le temps des fruits et légumes de saison au marché, je me sens comme un enfant dans un magasin de bonbons. Les couleurs, les odeurs, l’animation…