Description
Laissez-vous entraîner par le rythme effréné de la Zumba®! Sur de la musique dynamique, déhanchez-vous en exécutant des chorégraphies inspirées des danses du monde et de l’aérobie. Créée en Colombie dans les années 90, la Zumba® est un entraînement idéal pour renforcer vos muscles et développer votre endurance cardiorespiratoire. Elle complète parfaitement la pratique d’un autre sport.
Ce cours s’adresse à toute personne à la recherche d’un entraînement efficace, dans une ambiance festive. La Zumba® cible l’endurance cardiorespiratoire, tout en tonifiant le corps.
Offert dans les forfaits Le plaisir de bouger et La totale.
Bénéfices
Mélange de danse et d’aérobie s’appuyant sur des rythmes endiablés et des chorégraphies inspirées des danses du monde (latin, hip hop, africain, indien, etc.).
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