Description
À vos sangles, prêt(es), partez! Le cours TRX® Cross propose un entraînement fonctionnel à haute intensité à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices variés, renforcez vos muscles et apprenez l’exécution de mouvements complexes. Cet entraînement effectué en partie en suspension est idéal pour activer le métabolisme!
Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entraînement intense développant la force musculaire et la puissance cardiorespiratoire.
Offert dans les forfaits Puissance et endurance et La totale.
Bénéfices
Entrainement fonctionnel à haute intensité sous forme d’intervalles utilisant le TRX et des exercices musculaires, pliométriques et cardio-vasculaires
Passe à l’action
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