Description
Tout le monde à l’eau! Le cours de SUP Yoga propose des postures de yoga réalisées en piscine sur une planche à pagaie, aussi appelée SUP (stand up paddle board).
Sur sa planche, chaque participant et participante exécute une série de mouvements de yoga pour développer sa coordination et son équilibre. L’accent est aussi mis sur la respiration et la flexibilité.
Ce cours s’adresse à toute personne désirant tonifier ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse dans le cadre d’une activité originale.
Équipement nécessaire
Nous fournissons la planche de SUP pour chaque participant(e).
Préalables
Être capable de nager en eau profonde.
Passe à l’action
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