Description
Créez une vague de plaisir dans la piscine avec le cours SUP Fitness! Sur une planche à pagaie, aussi appelée SUP (stand up paddle board), vous exécuterez des exercices de conditionnement physique. Cet entraînement complet sollicite tous les muscles, dont la ceinture abdominale et les muscles stabilisateurs.
Ce cours original s’adresse à toute personne désirant acquérir plus d’endurance musculaire et travailler son équilibre. Il permet aussi de tonifier l’ensemble du corps, tout en mettant l’accent sur l’endurance et l’agilité.
Équipement nécessaire
Nous fournissons la planche de SUP pour chaque participant(e).
Préalables
Être capable de nager en eau profonde.
Passe à l’action
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