Description
Tonifier tout son corps? C’est possible avec le cours de Pilates! Développé par le gymnaste Joseph Pilates, cet entraînement complet s’inspire de techniques alliant gymnastique et yoga. La méthode Pilates favorise la détente physique et psychologique. Elle renforce également les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse grâce à des exercices centrés sur le mouvement, l’équilibre et la respiration.
Offert dans les forfaits Pilates et yoga et La totale.
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