Description
À vos lunettes et maillot! Ce cours de natation pour adultes est axé sur l’amélioration des techniques du crawl, du dos crawlé et de la brasse. Il comporte également une initiation à l’ondulation pour le style papillon. L’activité vise le développement d’aptitudes et d’habiletés propres à ces styles de nage.
Ce cours est destiné aux personnes qui sont à l’aise dans la partie profonde de la piscine.
Niveaux et critères de classification
La personne responsable se réserve le droit de reclasser un participant ou une participante au besoin.
Équipement nécessaire
Les lunettes de natation sont fortement recommandées.
Préalables
Le participant ou la participante doit :
- Pouvoir nager 25 mètres crawl, 25 mètres dos crawlé, 25 mètres battements de jambes à la brasse avec une technique en continue;
- Pouvoir nager 100 mètres style libre en continu.
Passe à l’action
Vous aimerez aussi
APNÉE SPORTIVE – DÉCOUVERTE
Cette séance est idéale pour améliorer la maîtrise de votre respiration et développer votre capacité à relaxer et vous recentrer. Elle s'adresse à toute personne sachant nager et étant à l'aise en eau profonde. N'attendez plus pour repousser vos limites et ouvrir vos horizons! Envie d'essayer un sport aquatique unique? La séance d'essai d'apnée sportive est une excellente façon de découvrir cette discipline dynamique.
INTRODUCTION ENTRAINEMENT CRAWL
Cet entraînement s'adresse à toute personne en bonne condition physique désirant améliorer se technique de crawl et son endurance.
ENTRAINEMENT CRAWL
S'adresse aux nageurs et nageuses de longue distance désirant perfectionner leur technique de crawl et leur condition physique dans un cadre non compétitif.