Description
Forfait offert exclusivement aux membres et étudiant(e)s membres. Places limitées et sans réservation.
Combinez les bienfaits du Pilates et du yoga avec notre forfait spécial et profitez d’un accès illimité aux cours de ces deux disciplines.
Ce forfait permet de renforcer son corps, détendre ses muscles et s’offrir un moment de bien-être.
La pratique du yoga cible la souplesse, la posture et l’équilibre du corps, tout en diminuant le stress.
Le Pilates vise l’amélioration de la posture et de la flexibilité du corps. Une pratique régulière développe la force et l’endurance musculaire.
Découvrez les cours inclus dans le forfait dans la grille ci-dessous.
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Autres activités
FORFAIT LA TOTALE
Se dépenser sans limites avec le Forfait la totale! Tous nos forfaits de cours à volonté vous intéressent? Pourquoi se limiter?
YOGA
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée. Le cours vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.
SUP YOGA
Tout le monde à l’eau! Le cours de SUP Yoga propose des postures de yoga réalisées en piscine sur une planche à pagaie, aussi appelée SUP (stand up paddle board). Ce cours s’adresse à toute personne désirant tonifier ses muscles stabilisateurs et améliorer sa souplesse dans le cadre d’une activité originale.