Description
Dépensez votre énergie sur des rythmes endiablés! Issu de la Zumba®, l’entraînement Strong fait gagner en endurance musculaire et cardiorespiratoire dans une ambiance ludique. Bougez à fond grâce à une série d’exercices cardiovasculaires et musculaires explosifs. La trame sonore est spécialement conçue pour se défouler!
Cette activité s’adresse à toute personne désirant atteindre un niveau supérieur de mise en forme, tout en libérant le stress dans la bonne humeur.
Offert dans les forfaits Le plaisir de bouger et La totale.
Bénéfice
Combinaison d’exercices cardio-vasculaires, musculaire, d’agilité et d’explosivité, synchronisés sur la musique. La trame sonore, développée spécifiquement pour le programme, est très motivante et permet de se dépenser au rythme de la musique.
Passe à l’action
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