Description
Libérez vos endorphines avec le cours de Cardio-vélo! Cet entraînement de spinning propose une série d’exercices par intervalles de haute intensité. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique et l’entraîneur vous accompagnent pour définir la cadence.
Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entraînement est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire.
Offert dans les forfaits Puissance et endurance et La totale.
bénéfices
40 minutes d’entraînement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d’étirements.
Passe à l’action
Vous aimerez aussi
CARDIO-VÉLO PLUS
Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entraînement est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique et l’entraîneur vous accompagnent pour définir la cadence.
CARDIO-VÉLO RAMEUR
Le cours Cardio-vélo Rameur allie puissance et endurance pour un bien-être total! La première partie du cours consiste en un entraînement sur rameur et l’autre moitié sur vélo stationnaire. Cet entraînement en groupe rallie tous les éléments pour vous offrir une mise en forme globale.
CARDIO-RAMEUR (Indo Row®)
Cette activité convient aux personnes qui souhaitent renforcer les muscles du dos, des jambes et des fessiers et améliorer l’endurance cardiovasculaire. Il s’agit d’une excellente préparation physique pour des sports d’endurance.